Råsterk

Råsterk og superspenstig : den ultimate treningsboka for jenter

Christina Vukicevic er en av Norges beste friidrettsutøvere. Hun har trent hardt og målrettet i mange år, og vet hvordan man kan oppnå resultater. I denne boken veileder hun leseren gjennom styrkeøvelser, løpetrening og spensttrening. Hun gir gode råd om riktig teknikk på styrkeøvelser samt råd om løpeteknikk. Videre deler hun oppskrifter for et sunt og balansert kosthold.